魚介料理「さっぱりさんまソテー」をメイン人にした献立のヒント

さっぱりさんまソテー-2015.7.19魚介料理「さっぱりさんまソテー」をメイン人にした献立です。
献立のヒント(1)は、さやえんどうの卵とじ、さつまいもとりんごのサラダ、白菜とえのきたけのみそ汁との組合せです。

*献立のヒント(1)
さんま、にんじん、みょうが、大根、大葉、玉ねぎ、さやえんどう、卵、ちくわ(あれば)、かまぼこ(あれば)、さつまいも、りんご、干しぶどう(あれば)等の食材を使う献立です。

 

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