魚介料理「めかじきのソテー玉ねぎソースかけ」をメインとする献立のヒント

めかじきのソテー玉ねぎソースかけ-2017.1.22魚介料理「めかじきのソテー玉ねぎソースかけ」をメインとする献立のヒントです。
献立のヒント(1)は、ほうれん草とコーンのバター炒め、トマトサラダ、じゃがいもの揚げ煮、なすとみょうがのみそ汁との組み合せです。

*献立のヒント(1)
めかじき(かじきまぐろ)、玉ねぎ、ほうれん草、コーン(冷凍コーン)、ベーコン(ハム又はソーセージでもOK)、トマト、パセリ、じゃがいも、豚肉(あれば、バラ肉又はひき肉)、なす、みょうが等の食材を使う献立です。
副菜のトマトサラダは、献立に便利なアイテムです。おかずナビでも様々な献立のヒントに登場します。

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