ゴーヤと豚と卵の炒め物

ゴーヤと豚と卵の炒め物【材料】

  • ゴーヤ
  • 豚肉(バラ)
  • こしょう
  • ごま油
  • サラダ油

【作り方】

  1. ゴーヤは、たて半分に切り、スプーンで種とわたを取り、薄切りにする。
  2. ゴーヤがかなりにがいようなら、少し塩をふり、軽くもんでから水洗いし、水気を切っておく。
  3. 豚肉は、せん切りにする。
  4. フライパンにサラダ油とごま油を半々にして入れ(普通の炒め物より多めに)、豚肉を炒める。
  5. よく火が通ったら、ゴーヤも入れて炒める。
  6. 水気がなくなったら塩こしょうをし、卵を割り入れてよく合わせる。卵に火が通ったら出来上がり。

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

とっておきの料理

  1. アスパラとにんじんの豚肉巻き-2016.8.18

    豚肉料理のレシピ「アスパラとにんじんの豚肉巻き」

    【材料】 豚肉(ロース又は肩ロースの薄切り) アスパラガス(グリーンアスパラ) …

我が家の定番料理

  1. 我が家のコロッケ-2016.7.12
    ひき肉料理のレシピ「我が家のコロッケ」をメインにした献立のヒントで、ほうれん草の海苔和え、きんぴらご…
  2. 我が家の鶏の唐揚げ-2016.7.12
    【材料】 鶏肉(もも肉) にんにく しょうが 酒 うまみ調味料 …
  3. 我が家の野菜たっぷりミートソース-2016.8.18
    【材料】 スパゲッティ 牛豚ひき肉(牛ひき肉でもOK) 玉ねぎ にんじん…
  4. 我が家の酢豚(4)-2015.7.9
    彩り鮮やかな料理です。それぞれの食材の食感の違いをお楽しみ下さい。 【材料】 豚肉(…
  5. 我が家の酢豚-2016.7.15
    【材料】 豚肉(ももかバラの角切り) 玉ねぎ ピーマン にんじん …

ある日突然大好物に!

  1. 登録されている記事はございません。

Facebook 公式ページ

晩酌のお供に

  1. 我が家のぎょうざ-1-2015.8.3

    おつまみやパーティーにも使えるひき肉料理のレシピ「我が家のぎょうざ」

    【材料】 豚ひき肉(できれば赤身) ぎょうざの皮 キャベツ 長ねぎ …
  2. 里芋のごまみそ和え-2016.7.10

    お弁当やおつまみに使えるもう一品のレシピ「里芋のごまみそ和え」

    もう一品のレシピ「里芋のごまみそ和え」です。ホクホクの里芋にねぎ入りごまみその甘みがからみ、美味しく…
  3. 鶏もも肉の酒蒸し-2015.7.25

    鶏もも肉の酒蒸し

    【材料】 鶏肉(もも肉) きゅうり 長ねぎ(あれば) 塩 酒 …
  4. 新たけのこの田楽-2016.5.30

    新たけのこの田楽

    【材料】 たけのこ(新物、ゆでたけのこでもOK) 米ぬか 赤唐辛子 食用…
  5. いかのたらこ和え-2017.10.5

    おつまみにもなるもう一品のレシピ「いかのたらこ和え」

    【材料】 いか(刺身用) たらこ 酒 ゆずの皮 【作り方】 …
  6. 鶏ささみの簡単バンバンジー-2016.8.29

    鶏ささみの簡単バンバンジー

    【材料】 鶏肉(ささみ) きゅうり 塩 酒 ごまドレッシング …
  7. れんこんのオリーブ焼き-2017.9.12

    おつまみにもなるもう一品のレシピ「れんこんのオリーブ焼き」

    【材料】 れんこん オリーブ油 塩 ブラックペッパー 【作り方】 …

  お酒をチェック!

ページ上部へ戻る