豚肉料理のレシピ「野菜の豚肉巻き」

野菜の豚肉巻き-2015.7.24【材料】

  • 豚肉 (しゃぶしゃぶ用。普通の薄切りでも良いが、しゃぶしゃぶ用の方が野菜をたくさんとれる。)
  • にんじん
  • じゃがいも
  • ピーマン
  • こしょう
  • 食用油
  • トマトケチャップ
  • ウスターソース

【作り方】

  1. にんじん、じゃがいも、ピーマンは、太めのせん切りにし、それぞれ固めにゆでておく。
  2. 豚肉しゃぶしゃぶ用を広げ、軽く塩こしょうをし、野菜を一つまみずつ巻いていく。
  3. フライパンを熱し、油少々で肉の巻き終わりを下にして焼く。
  4. 巻き終わりの部分が焼けたら、少しずつ焼き面を変えて全体を軽く焼く。
  5. 最後に、フライパンをゆらしながら、全体がきつね色になるまで焼く。
  6. 焼き上がったら、斜めに半分に切り、切り口を上にして皿に盛る。
  7. ケチャップとウスターソースを混ぜ合わせたソースをかけて出来上がり。
  8. 巻く野菜は、いんげん、アスパラガス、パプリカ、長ねぎなど、あるもので。又、ウィンナーソーセージなどでもよい

*お弁当・おつまみ・パーティーにもどうぞ

*献立のヒント(1)

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