カテゴリー:和え物

  • 菜の花の和え物

    菜の花の和え物

    【材料】 菜の花 塩 青じそドレッシング ごま油 【作り方】 菜の花は、洗って、塩少々を入れた湯で茹でる(好みの硬さで)。 水に取り、固く絞る。 2~3cmに切り、…
  • こしあぶらの和え物

    こしあぶらの和え物

    春の山菜の苦味は、冬の間に溜った老廃物や脂肪を洗い流してくれると言われています。和え物に良し、天ぷらにして良しのこしあぶらも春の山菜の一つです。 【材料】 こしあぶら 塩 ごまドレッシング …
  • うどのごま和え

    うどのごま和え

    【材料】 うど 黒ごま 砂糖 しょうゆ うま味調味料 【作り方】 うどは、皮をむいて斜め切りにする。 酢水に浸けた後、さっと茹でる。 黒ごまをすりつぶして、砂…
  • ほうれん草ときのこの和え物

    ほうれん草ときのこの和え物

    【材料】 ほうれん草 エリンギ えのきたけ 酒 白だし(しょうゆとだし汁でもOK) 【作り方】 ほうれん草は、洗って、さっと茹でて水に取る。 固く絞って3cm位に切っておく。 …
  • いかときゅうりのゆずこしょう和え

    いかときゅうりのゆずこしょう和え

    【材料】 いか(刺身用) きゅうり 大葉 ゆずこしょう しょうゆ 【作り方】 いかは、糸造りにする。 きゅうりは、せん切りにする。 大葉は、せん切りにして水に…
  • アボカド納豆

    アボカド納豆

    【材料】 アボカド 納豆 青ねぎ しょうゆ (納豆のたれでもOK) 【作り方】 アボカドは、小さなサイコロ状に切る。 青ねぎは、小口切りにする。 アボカドと青ねぎを納豆と和え、し…
  • きゅうりのキムチ和え

    きゅうりのキムチ和え

    【材料】 きゅうり キムチ 塩 【作り方】 きゅうりは、塩で板ずりし、洗って乱切りにする。 ポリ袋の中で塩をし、よく混ぜ合わせ、空気を抜いて漬けておく(2時間以上)。 キムチをみじん…
  • たらこしらたき

    たらこしらたき

    【材料】 しらたき たらこ 酒 白だし (めんつゆでもOK) 【作り方】 しらたきは、茹でて水に取り、アクを取る。 食べやすい長さに包丁を入れる。 たらこは、皮をはいでほぐしてお…
  • いかのたらこ和え

    いかのたらこ和え

    【材料】 いか(刺身用) たらこ 酒 ゆずの皮 【作り方】 いかは、細切りにしておく。(又は、いかソウメンとして売っているものを使う。) たらこは、皮をはずし、身と酒少々…
  • たこときゅうりの和え物

    たこときゅうりの和え物

    【材料】 たこ(刺身用) きゅうり 大葉 塩 青じそ系ドレッシング ごま油 【作り方】 たこは、乱切りにしておく。 きゅうりは、1口大の乱切りにし、塩少々をふってしんなりさせ…

とっておきの料理

  1. かつおのたたきサラダ-2015.7.8

    かつおのたたきサラダ

    【材料】 かつお(刺身) レタス 大根 玉ねぎ にんにく 大…

我が家の定番料理

  1. 我が家の豚肉のしょうが焼き-2017.9.6
    【材料】 豚肉(ロース薄切り) しょうが にんにく うまみ調味料 …
  2. 我が家の酢豚(4)-2015.7.9
    彩り鮮やかな料理です。それぞれの食材の食感の違いをお楽しみ下さい。 【材料】 豚肉(…
  3. 鶏肉と長ねぎの照り煮-2016.11.15
    【材料】 鶏肉(もも肉) 長ねぎ 食用油 砂糖 しょうゆ 酒…
  4. 我が家のコロッケ-2017.3.1
    ひき肉料理「我が家のコロッケ」をメインにした献立のヒントです。 献立のヒント(1)は、ほうれん草の…
  5. 我が家のレバニラ炒め-2016.7.12
    【材料】 レバー(牛又は豚) にら もやし しょうが 長ねぎ …

ある日突然大好物に!

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晩酌のお供に

  1. うど、あさり、わかめの酢みそかけ-2016.5.15

    うど、あさり、わかめの酢みそかけ

    【材料】 うど あさり わかめ 酒 塩 みそ 砂糖 …
  2. 手羽先の塩焼き5種-1-2015.7.23

    手羽先の塩焼き5種

    【材料】 鶏肉 (手羽先、チキンバー) 塩 ブラックペッパー (粗挽き) …
  3. アボカドのホットサラダ-2015.7.27

    アボカドのホットサラダ

    【材料】 アボカド ブロッコリー カリフラワー 貝柱水煮缶(ツナ缶でもO…
  4. 焼きはんぺん-2017.6.26

    焼きはんぺん

    【材料】 はんぺん 大根の葉(しっとりふりかけにして) 食用油 しょうゆ…
  5. アボカドとまぐろのわさび醤油和え-2015.7.29

    アボカドとまぐろのわさび醤油和え

    【材料】 アボカド まぐろ かいわれ大根 (あれば) わさび しょうゆ …
  6. たこときゅうりの和え物

    たこときゅうりの和え物

    【材料】 たこ(刺身用) きゅうり 大葉 塩 青じそ系ドレッシング ごま…
  7. 野沢菜奴-2016.10.22

    野沢菜奴

    【材料】 豆腐 野沢菜漬け うまみ調味料 白ごま 七味唐辛子 …

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