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【材料】
鶏肉(ささみ)
長ねぎ
ザーサイ(味付きのビン詰めでもOK)
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【材料】
なす
食用油
スライスチーズ(ピザ用のチーズでもOK)
しょう…
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【材料】
アボカド
スモークサーモン
玉ねぎ
塩
こしょう
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【材料】
いか(刺身用)
納豆
ゆずこしょう
しょうゆ
酒
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もう一品「里芋のごまみそ和え」です。ホクホクの里芋にねぎ入りごまみその甘みがからみ、美味しくいただけ…
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【材料】
豚肉(ロース又は肩ロースの薄切り)
アスパラガス(グリーンアスパラ)
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【材料】
さば(生で食べられるもの)
大根
にんじん
かいわれ大根
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