カテゴリー：魚介・海産物料理

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  魚介料理のレシピ「いわしのしょうが煮」をメインにした献立のヒント

  魚介料理のレシピ「いわしのしょうが煮」をメインにした献立のヒントです。 献立のヒント（１）は、ちんげん菜のガーリック炒め、簡単ポテトサラダ、しいたけとほうれん草のみそ汁との組み合せです。 ＊献立のヒント（１） …
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  魚介料理のレシピ「さばのソテートマトソース」をメインにした献立のヒント

  魚介料理のレシピ「さばのソテートマトソース」をメインにした献立のヒントです。 献立のヒント（１）は、エリンギとじゃがいものガーリック炒め、小松菜と油揚げの煮びたし、長いもと春菊のみそ汁との組み合せです。 ＊献立の…
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  魚介料理のレシピ「鮭とじゃがいものグラタン」をメインにした献立のヒント

  魚介料理のレシピ「鮭とじゃがいものグラタン」をメインにした献立のヒントです。 献立のヒント（１）は、貝柱入りキャベツのサラダ、根菜のスープとの組み合せです。主食はパンにしました。 ＊献立のヒント（１） パン、鮭…
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  魚介料理のレシピ「いかとズッキーニの炒め物」をメインにした献立のヒント

  魚介料理のレシピ「いかとズッキーニの炒め物」をメインにした献立のヒントです。 献立のヒント（１）は、小松菜とさつま揚げの煮物、なめこおろし、玉ねぎとじゃがいものみそ汁との組み合せです。 ＊献立のヒント（１） い…
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  魚介料理のレシピ「めかじきの中華風照り焼き」をメインにした献立のヒント

  魚介料理のレシピ「めかじきの中華風照り焼き」をメインにした献立のヒントです。 献立のヒント（１）は、うど、あさり、わかめの酢みそかけ、かぼちゃの煮物、キャベツとえのきのみそ汁との組み合せです。 ＊献立のヒント（１…
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  魚介料理「めかじきの南蛮風」をメインにした献立のヒント

  魚介料理「めかじきの南蛮風」をメインにした献立のヒントです。 献立のヒント（１）は、かぼちゃの煮物、ほうれん草の海苔和え、しじみのみそ汁との組み合せです。 ＊献立のヒント（１） めかじき（かじきまぐろ）、玉ねぎ…
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  魚介料理「あじのレモン〆」をメインにした献立のヒント

  「あじのレモン〆」をメインにした献立のヒントです。 献立のヒント（１）は、なすのみそ田楽、こんにゃくのピリ辛炒め、じゃがいもとタマネギのみそ汁との組み合わせです。 ＊献立のヒント（１） あじ、レモン、レタス、か…
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  魚介料理「めかじきとアスパラガスのマヨネーズ炒め」をメインにした献立のヒント

  魚介料理「めかじきとアスパラガスのマヨネーズ炒め」をメインにした献立のヒントです。 献立のヒント（１）は、厚揚げとじゃがいもの煮物、きざみめかぶの酢の物、キャベツとえのきたけのみそ汁との組み合せです。 ＊献立のヒ…
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  魚介料理「えびとちんげん菜のクリーム煮」をメインにした献立のヒント

  魚介料理「えびとちんげん菜のクリーム煮」をメインにした献立のヒントです。 献立のヒント（１）は、蒸しなすのにんにく醤油、きんぴらごぼう、長ねぎとおふのみそ汁との組み合せです。 ＊献立のヒント（１） えび、ちんげ…
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  魚介料理「いわしのソテーおろしかけ」をメインにした献立のヒント

  魚介料理「いわしのソテーおろしかけ」をメインにした献立のヒントです。 献立のヒント（１）は、里芋のそぼろ煮、菜の花のからし和え３種、キャベツとえのきのみそ汁との組合せです。 ＊献立のヒント（１） いわし、大根、…