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【材料】
あじ
塩
こしょう
片栗粉(又は小麦粉)
【作り方】
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【材料】
まぐろ(刺身用)
アボカド
長いも
大葉
【作り方】
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もう一品のレシピ「オクラいか納豆」です。ネバネバのオクラ、納豆といかの絶妙の組合せです。いかの透明感…
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【材料】
いか(冷凍していない、生の新鮮ないかを使って下さい。)
塩
酒
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【材料】
れんこん
オリーブ油
塩
ブラックペッパー
【作り方】
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【材料】
スモークサーモン
玉ねぎ
レタス
レモン
酢
オリ…
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【材料】
うど
あさり
わかめ
酒
塩
みそ
砂糖
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