カテゴリー：肉・卵・乳製品

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  お弁当のおかずやおつまみにもなる鶏肉料理のレシピ「鶏肉の塩麹焼き」

  【材料】 鶏肉（もも肉） 塩麹 サラダ油 【作り方】 鶏肉に塩麹を塗り、ラップに包んで、冷蔵庫で半日位ねかす。 フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を両面焼く（ふたをして）。 …
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  もう一品のレシピ「ほうれん草のサラダ（２）」

  【材料】 サラダほうれん草 卵（ゆで卵） ベーコン 食用油 しょうゆ系ドレッシング 【作り方】 サラダほうれん草は、洗って水を切り、３～４cmに切る。 ベーコンは、…
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  お弁当にも使えるパンのレシピ「ツナロールサンド」

  【材料】 バターロールパン ツナ缶（フレーク） ブロッコリー とけるチーズ マヨネーズ 【作り方】 バターロールパンは、上から縦に2/3位カットする。 ブロッコリー…
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  豆腐料理「にら入り麻婆豆腐」のレシピ

  豆腐料理「にら入り麻婆豆腐」です。豆腐、豚ひき肉、長ねぎ、にらを使った料理で、メインの料理として使えます。 【材料】 豆腐（絹ごし） 豚ひき肉 長ねぎ にら サラダ油 中華ス…
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  ひき肉料理のレシピ「しいたけのひき肉焼き」

  【材料】 牛豚ひき肉（豚ひき肉でもOK） しいたけ 玉ねぎ 卵（好みで） 塩 こしょう 食用油 【作り方】 しいたけは、洗わずに汚れを落とし、傘の裏に小麦粉を…
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  丼物のレシピ「鶏の照り焼き丼」

  【材料】 鶏肉（もも肉） 焼き海苔 万能ねぎ 塩 酒 食用油 だしつゆ （めんつゆでもOK） 砂糖 しょうゆ 【作り方】 鶏肉は、１口大のそぎ切り…
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  お弁当のおかずやおつまみにもなる鶏肉料理のレシピ「串なし塩焼き鳥」

  【材料】 鶏肉（もも肉） 長ねぎ 塩 酒 ゆずこしょう（好みで） 七味唐辛子（好みで） 【作り方】 鶏肉は、１口大のそぎ切りにし、塩と酒少々をふって５分位おいておく…
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  豚肉料理「ポークソテー玉ねぎソース」のレシピ

  豚肉料理「ポークソテー玉ねぎソース」です。豚肉、玉ねぎ、にんにくを使った料理で、メインの料理として使えます。写真は、もやしとピーマンの炒め物をつけ合わせにしています。 【材料】 豚肉（ロース、切り身） …
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  ごはん物のレシピ「あなごのお寿司」

  【材料】 あなご（きざみあなご、味付けしたもの） きゅうり かいわれ大根 卵 ごま 塩 砂糖 酢 【作り方】 きざみあなごを用意する（味付けしたあなごを…
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  おつまみにもなる魚介料理のレシピ「カキの炒め物」

  【材料】 カキ ほうれん草 ベーコン 小麦粉 食用油 塩 こしょう 【作り方】 ほうれん草は、さっと茹でて水に取り、絞って３～４cm位に切っておく。 ベ…