ブロッコリースプラウト

カテゴリー：ブロッコリースプラウト

牛肉ときのこのソテーおろしかけ

【材料】牛肉（薄切り）しめじしいたけ玉ねぎ大根（おろして）ブロッコリースプラウトバターサラダ油塩こしょうしょうゆ【作り方…
鮭缶のスープスパゲッティ

【材料】スパゲッティ鮭缶長ねぎ大根（おろして）ブロッコリースプラウト（又はかいわれ大根）コンソメの素塩しょうゆ【作り方】長ねぎは、…
もう一品「大根とツナのサラダ」のレシピ

もう一品のレシピ「大根とツナのサラダ」です。大根とにんじんの歯ごたえとツナのしっとり感が対照的です。【材料】大根にんじんツナ缶ブロッコリースプラウト（ブロッコリーの新芽） …

お弁当にも使える豚肉料理「我が家の豚肉のしょうが焼き」のレシピ

豚肉料理「我が家の豚肉のしょうが焼き」です。メインの料理のほか、お弁当のおかずにも使えます。 …
お弁当にも使えるひき肉料理「我が家のコロッケ」のレシピ

ひき肉料理「我が家のコロッケ」です。じゃがいも、玉ねぎ、牛ひき肉を使った料理で、メインの料理だけでな…
おつまみ、お弁当、パーティーにも使えるひき肉料理「我が家のシュウマイ」のレシピ

ひき肉料理「我が家のシュウマイ」です。豚ひき肉、長ねぎ、玉ねぎ、しいたけを使う料理で、メインの料理と…
我が家のレバニラ炒め

【材料】レバー（牛又は豚）にらもやししょうが長ねぎ …
豚肉料理のレシピ「我が家の酢豚」

【材料】豚肉（ももかバラの角切り）玉ねぎピーマンにんじん …

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アボカドとスモークサーモンのサラダ

【材料】アボカドスモークサーモン玉ねぎ塩こしょう …
おつまみにもなるもう一品「きゅうりのキムチ和え」のレシピ

もう一品「きゅうりのキムチ和え」です。簡単に作れ、色々な料理の献立に使えて便利です。おつまみにもどう…
おつまみにもなる魚介料理「いわしの梅しそ焼き」のレシピ

魚介料理「いわしの梅しそ焼き」です。いわし、梅干し、大葉を使った料理で、メインの料理として使えます。…
お弁当やおつまみに使えるもう一品「里芋のごまみそ和え」のレシピ

もう一品「里芋のごまみそ和え」です。ホクホクの里芋にねぎ入りごまみその甘みがからみ、美味しくいただけ…
おつまみにもなるもう一品のレシピ「アボカド納豆」

【材料】アボカド納豆青ねぎしょうゆ（納豆のたれでもOK） …
おつまみやパーティーにも使えるもう一品のレシピ「長いものせん切りサラダ６種」

もう一品のレシピ「長いものせん切りサラダ６種」です。トッピングを工夫すれば、まだまだ色々できそうです…
じゃがいものチーズ和え

【材料】じゃがいも（小芋）粉チーズバター塩【作り方】 …