ブロッコリースプラウト

カテゴリー：ブロッコリースプラウト

牛肉ときのこのソテーおろしかけ

【材料】牛肉（薄切り）しめじしいたけ玉ねぎ大根（おろして）ブロッコリースプラウトバターサラダ油塩こしょうしょうゆ【作り方…
鮭缶のスープスパゲッティ

【材料】スパゲッティ鮭缶長ねぎ大根（おろして）ブロッコリースプラウト（又はかいわれ大根）コンソメの素塩しょうゆ【作り方】長ねぎは、…
もう一品「大根とツナのサラダ」のレシピ

もう一品のレシピ「大根とツナのサラダ」です。大根とにんじんの歯ごたえとツナのしっとり感が対照的です。【材料】大根にんじんツナ缶ブロッコリースプラウト（ブロッコリーの新芽） …

鶏肉料理のレシピ「我が家の鶏の唐揚げ」

【材料】鶏肉（もも肉）にんにくしょうが酒うまみ調味料 …
お弁当のおかずにもなるひき肉料理のレシピ「我が家のハンバーグ」

【材料】牛豚ひき肉（牛ひき肉でもOK）玉ねぎにんじん卵パ…
お弁当にも使えるひき肉料理「我が家のコロッケ」のレシピ

ひき肉料理「我が家のコロッケ」です。じゃがいも、玉ねぎ、牛ひき肉を使った料理で、メインの料理だけでな…
お弁当のおかずにも使える豚肉料理のレシピ「我が家の酢豚（４）」

彩り鮮やかな料理です。それぞれの食材の食感の違いをお楽しみ下さい。【材料】豚肉（…
おつまみやパーティーにも使えるひき肉料理のレシピ「我が家のぎょうざ」

【材料】豚ひき肉（できれば赤身）ぎょうざの皮キャベツ長ねぎ …

おかずナビ｜fb

カキのベーコン巻き

【材料】カキ（加熱調理用）ベーコン塩こしょう小麦粉 …
おつまみにも使える豆腐料理「キムチ入りにら豆腐」のレシピ

豆腐料理「キムチ入りにら豆腐」です。豆腐、豚肉、にら、キムチを使った料理で、メインの料理として使えま…
ズッキーニとウィンナーの炒め物（２）

【材料】ズッキーニウィンナーソーセージサラダ油バター（又はマー…
おつまみにもなる鶏肉料理のレシピ「砂肝とキャベツの塩炒め」

【材料】砂肝キャベツ長ねぎ食用油塩こしょう …
いわしの飾り刺身

【材料】いわし（生で食べられる新鮮なもの、刺身用のものでもOK）かいわれ大根 …
おつまみ、お弁当、パーティーにも使えるひき肉料理「我が家のシュウマイ」のレシピ

ひき肉料理「我が家のシュウマイ」です。豚ひき肉、長ねぎ、玉ねぎ、しいたけを使う料理で、メインの料理と…
おつまみやパーティーにも使える鶏肉料理「手羽先の塩焼き５種」のレシピ

鶏肉料理「手羽先の塩焼き５種」です。メインの料理として使えます。ブラックペッパー、マスタード、粉チー…