ブロッコリースプラウト

カテゴリー：ブロッコリースプラウト

牛肉ときのこのソテーおろしかけ

【材料】牛肉（薄切り）しめじしいたけ玉ねぎ大根（おろして）ブロッコリースプラウトバターサラダ油塩こしょうしょうゆ【作り方…
鮭缶のスープスパゲッティ

【材料】スパゲッティ鮭缶長ねぎ大根（おろして）ブロッコリースプラウト（又はかいわれ大根）コンソメの素塩しょうゆ【作り方】長ねぎは、…
もう一品「大根とツナのサラダ」のレシピ

もう一品のレシピ「大根とツナのサラダ」です。大根とにんじんの歯ごたえとツナのしっとり感が対照的です。【材料】大根にんじんツナ缶ブロッコリースプラウト（ブロッコリーの新芽） …

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おつまみにもなるもう一品のレシピ「変わり奴」

もう一品のレシピ「変わり奴」です。熱したごま油の香りが何とも言えない冷や奴の変わり種です。豆腐を温め…
おつまみやパーティーにも使えるもう一品のレシピ「長いものせん切りサラダ６種」

もう一品のレシピ「長いものせん切りサラダ６種」です。トッピングを工夫すれば、まだまだ色々できそうです…
おつまみにもなるもう一品「いかのたらこ和え」のレシピ

もう一品「いかのたらこ和え」のレシピです。いかとたらこは、抜群に相性の良い組み合わせです。おつまみに…
大根ときゅうりのキムチ和え

【材料】大根きゅうりキムチ塩【作り方】大根は…
おつまみにもなる魚介料理「いわしの梅しそ焼き」のレシピ

魚介料理「いわしの梅しそ焼き」です。いわし、梅干し、大葉を使った料理で、メインの料理として使えます。…
おつまみにもなるもう一品のレシピ「まぐろと長いものわさび醤油和え（２）」

【材料】まぐろ（刺身、ぶつ切りでもOK）長いも万能ねぎわさび …
アボカドとまぐろのわさび醤油和え

【材料】アボカドまぐろかいわれ大根（あれば）わさびしょうゆ …