ブロッコリースプラウト

カテゴリー：ブロッコリースプラウト

牛肉ときのこのソテーおろしかけ

【材料】牛肉（薄切り）しめじしいたけ玉ねぎ大根（おろして）ブロッコリースプラウトバターサラダ油塩こしょうしょうゆ【作り方…
鮭缶のスープスパゲッティ

【材料】スパゲッティ鮭缶長ねぎ大根（おろして）ブロッコリースプラウト（又はかいわれ大根）コンソメの素塩しょうゆ【作り方】長ねぎは、…
もう一品「大根とツナのサラダ」のレシピ

もう一品のレシピ「大根とツナのサラダ」です。大根とにんじんの歯ごたえとツナのしっとり感が対照的です。【材料】大根にんじんツナ缶ブロッコリースプラウト（ブロッコリーの新芽） …

豚肉料理のレシピ「我が家のとんかつ」

【材料】豚肉（ロース）塩こしょう小麦粉卵パン粉 …
我が家の野菜たっぷりミートソース

【材料】スパゲッティ牛豚ひき肉（牛ひき肉でもOK）玉ねぎにんじん…
鶏肉料理のレシピ「我が家の鶏の唐揚げ」

【材料】鶏肉（もも肉）にんにくしょうが酒うまみ調味料 …
お弁当にも使える豚肉料理「我が家の豚肉のしょうが焼き」のレシピ

豚肉料理「我が家の豚肉のしょうが焼き」です。メインの料理のほか、お弁当のおかずにも使えます。 …
お弁当のおかずにもなるひき肉料理のレシピ「我が家のハンバーグ」

【材料】牛豚ひき肉（牛ひき肉でもOK）玉ねぎにんじん卵パ…

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おつまみやパーティにも使える魚介料理「かつおのたたきサラダ」のレシピ

魚介料理「かつおのたたきサラダ」です。かつお、レタス、大根、玉ねぎ、にんにく、大葉を使った料理で、見…
おつまみにもなるもう一品のレシピ「まぐろと長いものわさび醤油和え（２）」

【材料】まぐろ（刺身、ぶつ切りでもOK）長いも万能ねぎわさび …
れんこんのはさみ焼き

【材料】れんこん豚ひき肉しいたけ長ねぎしょうが卵…
おつまみにもなるひき肉料理のレシピ「蒸しシュウマイ」

キャベツの上にシュウマイをのせて蒸しますので、やわらかくなったキャベツも一緒に美味しくいただけます。…
アスパラガスのベーコン巻き

【材料】アスパラガスベーコン食用油【作り方】アスパラ…
おつまみにもなるもう一品「焼きはんぺんの玉ねぎソース」のレシピ

もう一品「焼きはんぺんの玉ねぎソース」です。ふんわりとしたはんぺんの食感と玉ねぎソースの香ばしい香り…
お弁当やおつまみに使えるもう一品「里芋のごまみそ和え」のレシピ

もう一品「里芋のごまみそ和え」です。ホクホクの里芋にねぎ入りごまみその甘みがからみ、美味しくいただけ…