カテゴリー：ブロッコリー

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  ペンネのミートグラタン

  こんがりと焼けた熱々のチーズが美味しいです。ペンネとブロッコリーの歯ざわりもお楽しみ下さい。 【材料】 ペンネ ブロッコリー ミートソース缶 ホワイトクリーム とけるチーズ …
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  チーズトースト３種

  【材料】 食パン とけるチーズ バター キャベツ スパム（缶詰） ハム ブロッコリー ツナ缶 冷凍コーン 【作り方】 食パンにバターを塗り、その上…
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  お弁当にも使えるパンのレシピ「ツナロールサンド」

  【材料】 バターロールパン ツナ缶（フレーク） ブロッコリー とけるチーズ マヨネーズ 【作り方】 バターロールパンは、上から縦に2/3位カットする。 ブロッコリー…
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  もう一品のレシピ「貝柱入りキャベツのサラダ」

  【材料】 キャベツ ブロッコリー アスパラガス 貝柱水煮缶（ほぐし身でOK） しょうゆ系ドレッシング 白ごま 【作り方】 キャベツは１口大のざく切り、ブロッコリーは…
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  パスタのレシピ「和風パスタ」

  【材料】 スパゲッティ 豚肉（バラ肉のかたまり、ベーコンでもOK） キャベツ しめじ ブロッコリー 塩 こしょう コンソメの素 しょうゆ 酒 【作り方…
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  魚介料理のレシピ「鮭と野菜の蒸し鍋」

  【材料】 鮭（生鮭） キャベツ エリンギ 長ねぎ ブロッコリー 酒 【作り方】 生鮭は、骨と皮をはずして１口大に切る。 キャベツは、１口大に切る。 エリ…
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  れんこんのドレッシング炒め（２）

  【材料】 れんこん ブロッコリー ちくわ 食用油 しょうゆ系ドレッシング ごま 【作り方】 れんこんは、たて1/2～1/4にし、薄切りにして酢水に漬けておく。 …
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  れんこんのドレッシング炒め

  【材料】 れんこん エリンギ ブロッコリー 食用油 しょうゆ系ドレッシング 乾燥バジル 粉チーズ 【作り方】 れんこんは、たて1/2～1/4にし、薄切りにして…
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  焼き野菜のサラダ

  【材料】 かぼちゃ れんこん 長いも ブロッコリー 食用油 ドレッシング （しょうゆ系がベスト） 【作り方】 かぼちゃは、種を取って、5～6cmの薄切りにする。 …
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  ヤーコンの炒め物

  【材料】 ヤーコン ベーコン ブロッコリー マーガリン（又はバター） しょうゆ 【作り方】 ヤーコンは、細めの短冊切りにする。 ベーコンも同じ幅に切る。 ブロ…