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【材料】
アボカド
スモークサーモン
玉ねぎ
塩
こしょう
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【材料】
鶏肉(ささみ)
大葉(根みつばでもOK)
塩
酒
【作り…
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【材料】
アボカド
納豆
青ねぎ
しょうゆ (納豆のたれでもOK)
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もう一品「野沢菜納豆」です。おつまみにもどうぞ。手元に納豆が無いときは、野沢菜を細かく刻んで七味唐辛…
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【材料】
さば(生で食べられるもの)
大根
にんじん
かいわれ大根
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鶏肉料理「手羽先の塩焼き5種」です。メインの料理として使えます。ブラックペッパー、マスタード、粉チー…
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【材料】
じゃがいも
塩
小麦粉
食用油
めんつゆ (又はしょうゆ…
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