魚介料理「めかじきと小松菜のにんにく炒め」をメインにした献立のヒント
魚介料理「めかじきと小松菜のにんにく炒め」をメインにした献立です。
献立のヒント（１）は、ねぎ塩豆腐、さつまいもの含め煮、大根・にんじん・油揚げのみそ汁との組合せです。
＊献立のヒント（１）
めかじき（かじきまぐろ）、小松菜、にんにく、豆腐、長ねぎ、さつまいも、大根、にんじん、油揚げ等の食材を使う献立です。
- 主菜：めかじきと小松菜のにんにく炒め
- 副菜：ねぎ塩豆腐
- 副菜：さつまいもの含め煮
- 汁物：大根・にんじん・油揚げのみそ汁
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