魚介料理「めかじきのねぎ焼きソテー」をメインにした献立のヒント

めかじきのねぎ焼きソテー-2015.9.13魚介料理「めかじきのねぎ焼きソテー」をメインにした献立のヒントです。
献立のヒント(1)は、白菜の簡単クリーム煮、キャベツときゅうりの塩もみ、アサリのみそ汁との組合せです。
献立のヒント(2)は、トマトサラダ、切り干し大根の煮物、キャベツとえのきたけのみそ汁との組合せです。

*献立のヒント(1)
めかじき(かじきまぐろ)、長ねぎ、えのきたけ、白菜、ハム(又はベーコン)、しいたけ、キャベツ、きゅうり、あさり等の食材を使う献立です。

*献立のヒント(2)
めかじき(かじきまぐろ)、長ねぎ、えのきたけ、トマト、玉ねぎ、パセリ、切り干し大根、にんじん、油揚げ、キャベツ等の食材を使う献立です。

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