カテゴリー：パン食に

• 

  チキンソテーレモン風味

  【材料】 鶏肉（もも肉） 塩 ブラックペッパー レモン果汁 サラダ油 【作り方】 鶏もも肉は、黄色い脂肪や筋を取り除き、包丁の背で叩いて、塩と黒こしょうをふりかける。 …
• 

  ハム、ピーマン、玉ねぎの卵とじ

  【材料】 卵 ハム ピーマン 玉ねぎ ホワイトペッパー トマトケチャップ 【作り方】 ハム、ピーマン、玉ねぎは、１cm角に切っておく。 フライパンにバターを溶…
• 

  スモークサーモンのマリネ（１）

  【材料】 スモークサーモン 玉ねぎ レタス レモン 酢 オリーブ油 塩 ホワイトペッパー 【作り方】 スモークサーモンは、１口大に切る。 玉ねぎは…
• 

  玉ねぎ入りベーコンエッグ

  【材料】 卵 玉ねぎ ベーコン 塩 ホワイトペッパー 牛乳 バター （又はマーガリン） トマトケチャップ 【作り方】 玉ねぎは、粗みじん又は薄切りにして…
• 

  コンビーフポテト

   オープンサンドなどのトッピングにも使えます。 【材料】 じゃがいも コンビーフ マヨネーズ 【作り方】 じゃがいもは、皮をむいてゆで、マッシュポテトにする。 マッシュポ…
• 

  トマトペースト

  オープンサンドなどのトッピングにどうぞ。 【材料】 とまと クリームチーズ 乾燥バジル （又はバジル） オリーブ油 塩 にんにく 【作り方】 トマトは皮を取り除き、みじん切…
• 

  チーズ入りスクランブルエッグ

  オープンサンドなどのトッピングにどうぞ。 【材料】 卵 塩 こしょう とけるチーズ パセリ（あれば） 【作り方】 卵に塩、こしょう、牛乳少々、とけるチーズ（、あればパセリのみじ…
• 

  鶏肉のポトフ

  【材料】 鶏肉（骨付きぶつ切り） じゃがいも 玉ねぎ にんじん 大根 マッシュルーム ブロッコリー コンソメの素 【作り方】 じゃがいも、玉ねぎ、にんじ…
• 

  ビーフシチュー

  【材料】 牛肉（シチュー用の角切り） じゃがいも にんじん 玉ねぎ ブロッコリー 小麦粉 バター サラダ油 ワイン トマトジュース 塩 こしょう…
• 

  鶏肉のクリームシチュー

  【材料】 鶏肉 （もも肉、好みで皮なしでも） ベーコン じゃがいも にんじん 玉ねぎ コーン（スイートコーン） コンソメの素 牛乳 バター 小麦粉 塩…