カテゴリー：野菜・きのこ・果実

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  お弁当のおかずやおつまみにもなるもう一品のレシピ「こんにゃくとしいたけの炒め物」

  【材料】 こんにゃく しいたけ にんにく バター しょうゆ 削り節 【作り方】 こんにゃくは、すりこ木など（手のげんこつでもOK）で叩いて、ゆがいてアクを取っておく…
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  魚介料理のレシピ「ほたて貝柱のソテー」

  【材料】 ほたて貝柱 にんにく バター しょうゆ 【作り方】 ほたて貝柱は、大きいものを使い、横に包丁をいれ、厚みを半分にする。 にんにくは、みじん切りにする。 に…
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  お弁当にも使えるパンのレシピ「ツナロールサンド」

  【材料】 バターロールパン ツナ缶（フレーク） ブロッコリー とけるチーズ マヨネーズ 【作り方】 バターロールパンは、上から縦に2/3位カットする。 ブロッコリー…
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  おつまみにもなる魚介料理「カキとキャベツの簡単蒸し」のレシピ

  長野県志賀高原の一ノ瀬スキー場の宿で出された料理です。宿では、カキ、キャベツ、えのきたけ等を、バターを入れた鍋で蒸す料理として出されました。初めて食べた料理ですが、とても美味しかったので、我が家の定番料理になりました。 …
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  パン食やランチにも使えるもう一品のレシピ「マカロニサラダ（２）」

  【材料】 マカロニ にんじん きゅうり 玉ねぎ ツナ缶 コーン （冷凍コーン） 塩 マヨネーズ 【作り方】 にんじんは、短冊の薄切りにする。 きゅ…
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  お弁当にも使える丼物のレシピ「簡単しらす丼」

  【材料】 しらす干し 野沢菜漬け 焼き海苔（もみ海苔） 白ごま 【作り方】 野沢菜漬けは、みじん切りにする。 焼き海苔は、もみ海苔にする。 ごはんにもみ海苔、野沢菜…
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  お弁当のおかずにもなるもう一品のレシピ「たらこしらたき」

  【材料】 しらたき たらこ 酒 白だし （めんつゆでもOK） 【作り方】 しらたきは、茹でて水に取り、アクを取る。 食べやすい長さに包丁を入れる。 たらこは、皮をは…
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  豆腐料理「にら入り麻婆豆腐」のレシピ

  豆腐料理「にら入り麻婆豆腐」です。豆腐、豚ひき肉、長ねぎ、にらを使った料理で、メインの料理として使えます。 【材料】 豆腐（絹ごし） 豚ひき肉 長ねぎ にら サラダ油 中華ス…
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  おつまみにもなるもう一品のレシピ「たこときゅうりの和え物」

  【材料】 たこ（刺身用） きゅうり 大葉 塩 青じそ系ドレッシング ごま油 【作り方】 たこは、乱切りにしておく。 きゅうりは、１口大の乱切りにし、塩少々をふ…
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  ひき肉料理のレシピ「しいたけのひき肉焼き」

  【材料】 牛豚ひき肉（豚ひき肉でもOK） しいたけ 玉ねぎ 卵（好みで） 塩 こしょう 食用油 【作り方】 しいたけは、洗わずに汚れを落とし、傘の裏に小麦粉を…