お弁当のおかずにもなる魚介料理「めかじきのコロコロステーキ」のレシピ
魚介料理「めかじきのコロコロステーキ」です。めかじき（かじきまぐろ）、水菜、にんにくを使った料理で、メインの料理だけでなく、お弁当のおかずにもなります。
【材料】
- めかじき（かじきまぐろ）
- 水菜
- にんにく
- サラダ油
- しょうゆ
【作り方】
- めかじきは、１口大に切っておく。
- にんにくは、みじん切りにする。
- 水菜は、洗って３～４cmくらいに切っておく。
- フライパンにサラダ油とにんにくを入れ、火にかける。
- にんにくが色付いたら、めかじきを焼き始める。
- めかじきがぷっくりしてきて中まで火が通ったら、しょうゆを回し入れて味付ける。
- 皿に水菜を敷き、その上にめかじきを盛って出来上がり。
＊お弁当にもどうぞ
関連記事
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
とっておきの料理
-
豚肉料理のレシピ「白菜と豚バラ肉のスープ煮」
美容にも健康にも良い白菜たっぷりの料理です。 【材料】 豚肉（バラ肉、薄切り） …
我が家の定番料理
-
彩り鮮やかな料理です。それぞれの食材の食感の違いをお楽しみ下さい。 【材料】 豚肉（… -
【材料】 豚肉（ロース） 塩 こしょう 小麦粉 卵 パン粉 … -
【材料】 鶏肉（もも肉） にんにく しょうが 酒 うまみ調味料 … -
ひき肉料理「我が家のコロッケ」をメインにした献立のヒントで、ほうれん草の海苔和え、きんぴらごぼう、豆… -
豚肉料理「我が家の豚肉のしょうが焼き」です。メインの料理のほか、お弁当のおかずにも使えます。 …
この記事へのコメントはありません。