おからの炒り煮
【材料】
- おから
- しいたけ（干ししいたけ）
- にいじん
- 長ねぎ
- さやいんげん
- ごま油
- 砂糖
- だし汁
- みりん
- しょうゆ
- しじみ （干ししじみ、あれば）
- えび（小えび、あれば）
【作り方】
- 干ししいたけは、砂糖１つまみをいれたぬるま湯に漬けて戻しておく。（戻し汁は捨てないで）
- にんじん、戻した干ししいたけは、せん切りにする。
- 長ねぎは、たて半分に包丁を入れて小口切りにしておく。
- さやいんげんは、ゆでて斜め切りにしておく。
- おからは、ごま油少々でゆっくり炒る。
- おからがさらさらの状態になったら、にんじん、干ししいたけ、干ししじみや小えびなどのだしの出るもの（なくてもOK）、干ししいたけの戻し汁、だし汁（たっぷり）、みりん、砂糖、しょうゆで薄めに味付け、汁気が無くなるまで気長に炒り煮にする。
- 出来上がり少し手前で長ねぎを合わせ、火が通ったら、ゆでたさやいんげんも合わせて出来上がり。
＊お弁当にもどうぞ
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
とっておきの料理
-
豚肉料理のレシピ「白菜と豚バラ肉のスープ煮」
美容にも健康にも良い白菜たっぷりの料理です。 【材料】 豚肉（バラ肉、薄切り） …
我が家の定番料理
-
彩り鮮やかな料理です。それぞれの食材の食感の違いをお楽しみ下さい。 【材料】 豚肉（… -
ひき肉料理「我が家のコロッケ」をメインにした献立のヒントで、ほうれん草の海苔和え、きんぴらごぼう、豆… -
【材料】 スパゲッティ 牛豚ひき肉（牛ひき肉でもOK） 玉ねぎ にんじん… -
もう一品「我が家の肉じゃが」のレシピです。じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、豚肉を使った料理です。 … -
豚肉料理「我が家の豚肉のしょうが焼き」です。メインの料理のほか、お弁当のおかずにも使えます。 …
この記事へのコメントはありません。