親子カレー
【材料】
- 鶏肉（手羽先、チキンバー）
- 卵（ゆで卵）
- 玉ねぎ
- にんじん
- 食用油
- カレールー
- バター
- 乾燥パセリ （生パセリでもOK）
【作り方】
- 玉ねぎとにんじんは、みじん切りにしておく。
- フライパンで油を熱し、手羽をじっくり焼く。
- 焼いた手羽を鍋に移し、残りの油で玉ねぎ、にんじんを炒める。
- 玉ねぎとにんじんを鍋に移し、ひたひたの水で、アクを取りながら最低４時間煮込む。
- 別の玉ねぎのみじん切りを、きつね色になるまでじっくり炒める。
- 手羽の骨を取り除き、炒めた玉ねぎも加えてさらに煮る。
- 好みのカレールーを加え、好みの調味をし（おろしりんご、はちみつ、チャツネ、しょうゆ、ソース、カレー粉、タバスコ等々）、さらに煮込む。
- パセリごはん（熱々のごはんに乾燥パセリ又はみじん切りの生パセリとバター少々を混ぜたもの）にカレーを盛り、ゆで卵のスライスをのせて出来上がり。
＊献立のヒント（１）
- 主食＆主菜：親子カレー
- 副菜：グレープフルーツ入りコールスロー
- 副菜：さつまいもとりんごの含め煮
- グレープフルーツ入りコールスローのグレープフルーツはみかんでもOK
＊献立のヒント（２）
- 主食＆主菜：親子カレー
- 副菜：貝柱入りキャベツのサラダ
- 汁物：長ねぎのスープ
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
とっておきの料理
-
お弁当のおかずにもなるひき肉料理のレシピ「ミックスベジタブル入りミートローフ」
【材料】 牛豚ひき肉 冷凍ミックスベジタブル 玉ねぎ 卵 パン粉 …
我が家の定番料理
-
【材料】 鶏肉（もも肉） にんにく しょうが 酒 うまみ調味料 … -
【材料】 豚ひき肉（できれば赤身） ぎょうざの皮 キャベツ 長ねぎ … -
【材料】 スパゲッティ 牛豚ひき肉（牛ひき肉でもOK） 玉ねぎ にんじん… -
【材料】 豚肉（ロース） 塩 こしょう 小麦粉 卵 パン粉 … -
ひき肉料理「我が家のコロッケ」をメインにした献立のヒントで、ほうれん草の海苔和え、きんぴらごぼう、豆…
この記事へのコメントはありません。