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【材料】
アボカド
ブロッコリー
カリフラワー
貝柱水煮缶(ツナ缶でもO…
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【材料】
豆腐
長ねぎ
豚ひき肉
食用油
だしつゆ(又はめんつゆ)…
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【材料】
まぐろ(刺身用)
納豆
青ねぎ
わさび
しょうゆ
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【材料】
カキ(加熱調理用)
ベーコン
塩
こしょう
小麦粉
…
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【材料】
長ねぎ
レバー(牛、豚、鶏のどれでもOK)
食用油
酒
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【材料】
ぶり(アラ又は切り身)
大根
しょうが
砂糖
みりん
…
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鶏肉料理「鶏もも肉の酒蒸し」です。夏の暑い時には冷蔵庫で汁ごと冷やしてもOKです。メインの料理の他、…
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