アボカドのホットサラダ
【材料】
- アボカド
- ブロッコリー
- カリフラワー
- 貝柱水煮缶（ツナ缶でもOK）
- マヨネーズ
- 塩
- こしょう
- とけるチーズ
【作り方】
- アボカドは、種と皮をとり、たて４つ切りにして、1cm幅に切っておく。
- ブロッコリー、カリフラワーは、一口大に分けてゆでてから、水分をとばしておく。
- ボールにアボカド、ブロッコリー、カリフラワーを入れ、さらに貝柱の水煮缶（なければツナ缶でもよい）を汁ごと入れ、軽く塩こしょうして、マヨネーズで和えておく。
- 耐熱容器に入れて、レンジでアツアツにする。
- とけるチーズをのせ、オーブン又はトースターでチーズが軽く焦げるまで焼いて出来上がり。
＊おつまみ・パン食にもどうぞ
＊献立のヒント（１）
- 主食：パン
- 主菜：手羽先の塩焼きレモン風味
- 副菜：アボカドのホットサラダ
- スープ：キャベツのスープ煮
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
とっておきの料理
-
豚肉料理のレシピ「白菜と豚バラ肉のスープ煮」
美容にも健康にも良い白菜たっぷりの料理です。 【材料】 豚肉（バラ肉、薄切り） …
我が家の定番料理
-
ひき肉料理「我が家のコロッケ」をメインにした献立のヒントで、ほうれん草の海苔和え、きんぴらごぼう、豆… -
【材料】 鶏肉（もも肉） 長ねぎ 食用油 砂糖 しょうゆ 酒… -
【材料】 牛豚ひき肉（牛ひき肉でもOK） 玉ねぎ にんじん 卵 パ… -
豚肉料理「我が家の豚肉のしょうが焼き」です。メインの料理のほか、お弁当のおかずにも使えます。 … -
【材料】 豚肉（ロース） 塩 こしょう 小麦粉 卵 パン粉 …
この記事へのコメントはありません。