キャベツのシチュートマト風味
【材料】
- キャベツ
- にんじん
- 玉ねぎ
- じゃがいも
- 牛肉
- バター
- コンソメの素
- トマトジュース
- 塩
- こしょう
- ワイン（あれば）
【作り方】
- 牛肉は、大きめの１口大に切り、鍋に入れて油でまわりを焼き、ひたひたより多めの水で沸騰させてあくを取ってから、１時間以上煮込む。（この時、あればクッキングワイン又は飲み残しのワインを入れる。）
- キャベツは、大きなざく切りで、多めに用意する。
- にんじんは乱切りにする。
- 玉ねぎは、横半分に切り、８ツ割り位に切る。
- じゃがいもは、皮をむき、２分の１か４分の１に切り、水にさらしておく。
- 肉がやわらかくなったら、じゃがいも、にんじん、玉ねぎをバターで炒め、肉の鍋に入れ、ひたひたの水とコンソメの素を入れてさらに煮る。
- 沸騰したら、キャベツをたっぷり上にのせ、ふたをして煮続ける。
- 野菜がやわらかくなったら、トマトジュースを注ぎ入れ、味を見て足りないようなら塩こしょうをし、５分程煮込んで出来上がり。（写真は、ゆでた太インゲンを添えたもの。）
＊パン食にもどうぞ
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