カテゴリー：サラダ

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  かつおのサラダ

  【材料】 かつお（刺身） 大根 大葉 レモン しょうゆ レモン果汁 ごま油 【作り方】 かつおは、7～8mm位の薄切りにし、大きければ１口大にしておく。 …
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  トマトサラダ

  【材料】 トマト 玉ねぎ パセリ 砂糖 酢 しょうゆ サラダ油 （又はオリーブ油） 【作り方】 玉ねぎは、（粗めの）みじん切りにし、水にさらしておく。 …
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  もう一品「ひじきのサラダ」のレシピ

  もう一品「ひじきのサラダ」のレシピです。ひじき、ザーサイ、長ねぎを使った料理で、色々な献立の副菜として使えて便利です。 【材料】 ひじき（乾物を使う。素材缶でもOK） 長ねぎ ザーサイ …
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  海鮮サラダ

  【材料】 レタス サニーレタス 水菜 きゅうり レモン えび（茹でた小えび） スモークサーモン いくら ほたて貝柱（刺身用又は水煮缶） 青じそドレッシング …
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  もう一品「はんぺんの菜の花サラダ」のレシピ

  もう一品「はんぺんの菜の花サラダ」です。はんぺんと菜の花の歯ざわりの違いをお楽しみ下さい。ゆで卵とマヨネーズが菜の花の苦味を和らげてくれます。 【材料】 はんぺん 菜の花（おいしい菜などでもOK） …
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  れんこんサラダ

  【材料】 れんこん たらこ 酢 マヨネーズ レモン果汁 青ねぎ 【作り方】 れんこんは、皮をむき、薄切りにし（大きければ1/2～1/4にして）、酢水につけておく。 …
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  にんじんとりんごのサラダ

  【材料】 にんじん りんご 干しぶどう フレンチドレッシング 砂糖 【作り方】 にんじんは、細いせん切りにする。（固いにんじんなら、さっとゆでて水を切って使うか、電子レン…
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  もう一品「さつまいもとりんごのサラダ」のレシピ

  もう一品「さつまいもとりんごのサラダ」です。さつまいものホクホク感とりんごのシャキシャキ感を同時に楽しめます。 【材料】 さつまいも りんご 塩 こしょう マヨネーズ 干しぶ…
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  もう一品「大根とツナのサラダ」のレシピ

  もう一品のレシピ「大根とツナのサラダ」です。大根とにんじんの歯ごたえとツナのしっとり感が対照的です。 【材料】 大根 にんじん ツナ缶 ブロッコリースプラウト（ブロッコリーの新芽） …
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  かぼちゃのせん切りサラダ

  【材料】 かぼちゃ 細ねぎ 塩 ドレッシング （好みのもの） 【作り方】 かぼちゃは、せん切りのできる道具を使って細いせん切りにしておく。 細ねぎは、みじん切りにする。 沸騰した…