豚肉料理のレシピ「アスパラとにんじんの豚肉巻き」
【材料】
- 豚肉（ロース又は肩ロースの薄切り）
- アスパラガス（グリーンアスパラ）
- にんじん
- 塩
- こしょう
- 食用油
- ごまドレッシング
【作り方】
- グリーンアスパラは、さっとゆがき、巻く豚肉の幅に合わせて切っておく。
- にんじんも同じ長さに切って、軽くゆでておく。
- 豚肉をひろげ、軽く塩こしょうして、アスパラとにんじんを別々に巻く。
- フライパンに油を熱し、巻き終わりを下にして焼く。
- 巻き面を少しずつずらして、まんべんなく焼く。
- 焼き上がったら皿に盛り、ごまドレッシングをかける。
＊お弁当・おつまみ・パーティーにもどうぞ
＊献立のヒント（１）
- 主菜：アスパラとにんじんの豚肉巻き
- 副菜：じゃがいものチーズ和え
- 副菜：れんこんのおかか煮
- 副菜：煮豆
- 汁物：大根、にんじん、油揚げのみそ汁
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