豚肉料理「豚の冷しゃぶ」をメインにした献立のヒント(2)

豚肉料理「豚の冷しゃぶ」をメインにした献立で、新じゃがの煮ころがし、豆腐と油揚げのみそ汁との組み合せです。豚肉、レタス、トマト、大根、青ねぎ、じゃがいも、豆腐、油揚げ等の食材を使う献立です。

主菜:豚の冷しゃぶ

豚の冷しゃぶ-2017.8.9豚肉料理「豚の冷しゃぶ」のレシピです。

【材料】

  • 豚肉(しゃぶしゃぶ用)
  • レタス
  • トマト
  • 大根
  • 青ねぎ
  • ポン酢
  • しょうゆ

【作り方】

  1. レタスはせん切りに、トマトは櫛形に切っておく。
  2. 大根は大根おろしに、青ねぎはみじん切りにしておく。
  3. 鍋に湯を沸騰させ、酒少量を入れる。
  4. 豚肉をさっと茹で、湯を切りながら、ザルかキッチンペーパーをひろげたの上に上げて、さましていく。(冷水や氷水に浸すと脂が固まり、パサパサになる。)
  5. 皿にレタスを敷き、その上に豚肉を盛り、まわりにトマトを添える。
  6. 最後に、大根おろしと青ねぎをポン酢としょうゆで和えたものをのせて出来上がり。

副菜:新じゃがの煮ころがし

じゃがいもの煮ころがし-2016.6.21お弁当のおかずやおつまみにも使えるもう一品「新じゃがの煮ころがし」のレシピです。

【材料】

  • じゃがいも(新じゃが、新じゃがでなくてもOK)
  • 食用油
  • だし汁
  • 砂糖
  • しょうゆ

【作り方】

  1. じゃがいも(小芋)は、よく洗って、そのままか又はスポンジタワシの固い方で洗いながら皮をこそげ取る。
  2. 鍋に油少々を入れ、水分をよく切った小芋を炒める。
  3. まわりが少し透明になったら、ひたひたのだし汁、砂糖、しょうゆで味を付け、落としぶたをして煮る。
  4. 串がスーっと入る位にやわらかくなったら、ふたを取り、煮汁がほとんど無くなるまで煮ころがして出来上がり。
    おつまみには練り辛子を添えてどうぞ。

汁物:豆腐と油揚げのみそ汁

みそ汁の定番中の定番です。豆腐はさいの目に、油揚げは短冊に切ります。

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