れんこんのおかか煮
【材料】
- れんこん
- 削り節
- 砂糖
- 酒
- しょうゆ
【作り方】
- れんこんは、皮をむき、5mm～1cm幅に切って（大きさによって1/2～1/4にしてもよい）、酢水につけておく。
- 鍋にれんこん、ひたひたの水を入れ、上から削り節をたっぷりのせる。
- 火にかけ、沸騰したらあくを取り、砂糖、酒少々を入れてしばらく煮る。
- しょうゆを入れ、落としぶたをして汁がほとんどなくなるまで煮て出来上がり。
＊お弁当にもどうぞ
＊献立のヒント（１）
- 主菜：アスパラとにんじんの豚肉巻き
- 副菜：じゃがいものチーズ和え
- 副菜：れんこんのおかか煮
- 副菜：煮豆
- 汁物：大根、にんじん、油揚げのみそ汁
＊献立のヒント（２）
- 主菜：ほうれん草とカキの簡単クリーム煮
- 副菜：じゃがいものせん切りサラダ
- 副菜：れんこんのおかか煮
- 汁物：豆腐とあおさのみそ汁
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