カテゴリー：魚介・海産物料理

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  海産物料理「キャベツと鮭缶の蒸し煮」をメインにした献立のヒント

  海産物料理のレシピ「キャベツと鮭缶の蒸し煮」をメインにした献立で、なすとピーマンの煮びたし、焼きはんぺんの玉ねぎソース、小松菜とえのきたけのみそ汁との組合せです。 キャベツ、鮭缶、なす、ピーマン、長ねぎ、はんぺん、玉ね…
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  おつまみにもなる魚介料理「いわしの梅しそ焼き」をメインにした献立のヒント

  おつまみにもなる魚介料理「いわしの梅しそ焼き」をメインにした献立で、厚揚げとキャベツの炒め煮、大根・にんじん・豚肉・青ねぎのみそ汁との組み合わせです。いわし、梅干し、大葉、厚揚げ、キャベツ、大根、にんじん、豚肉等の材料を…
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  おつまみやパーティーにも使える魚介料理「かつおのたたきサラダ」をメインとする献立のヒント（２）

  おつまみやパーティーにも使える魚介料理「かつおのたたきサラダ」をメインにした献立で、厚揚げと小松菜の煮物、なすのみそ炒め、じゃがいもと玉ねぎのみそ汁との組合せです。かつお、レタス、玉ねぎ、大根、にんにく、大葉、厚揚げ、小…
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  おつまみやパーティーにも使える魚介料理「かつおのたたきサラダ」をメインにした献立のヒント（１）

  おつまみやパーティーにも使える魚介料理「かつおのたたきサラダ」をメインにした献立で、にら豆腐、青菜のおひたし、とろろ昆布と長ねぎのすまし汁との組み合わせです。 かつお、レタス、玉ねぎ、大根、にんにく、大葉、にら、豆腐、…
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  魚介料理「さっぱりさんまソテー」をメイン人にした献立のヒント

  魚介料理のレシピ「さっぱりさんまソテー」をメイン人にした献立で、さやえんどうの卵とじ、さつまいもとりんごのサラダ、白菜とえのきたけのみそ汁との組合せです。 さんま、にんじん、みょうが、大根、大葉、玉ねぎ、さやえんどう、…
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  おつまみにもなる魚介料理のレシピ「ししゃもの南蛮漬け」をメインにした献立のヒント

  おつまみにもなる魚介料理「ししゃもの南蛮漬け」をメインにした献立のヒントです。 献立のヒント（１）は、里芋のごまみそ和え、にんにくの芽入りきんぴら、キャベツとえのきのみそ汁との組み合せです。 ＊献立のヒント（１）…
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  魚介料理のレシピ「あじのマリネ」をメインにした献立のヒント

  魚介料理のレシピ「あじのマリネ」をメインにした献立のヒントです。 献立のヒント（１）は、ひじきの炒め煮、ほうれん草のソテーチーズ味、じゃがいもと玉ねぎのみそ汁との組み合せです。 ＊献立のヒント（１） あじ、玉ね…
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  魚介料理のレシピ「さばのみぞれ煮」をメインにした献立のヒント

  魚介料理のレシピ「さばのみぞれ煮」をメインにした献立のヒントです。 献立のヒント（１）は、玉ねぎとコーンのかき揚げ、きゅうりのたたき、さつまいもと長ねぎのみそ汁との組み合せです。 ＊献立のヒント（１） さば、大…
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  お弁当にも使える魚介料理のレシピ「いわしのガーリックソテー」をメインにした献立のヒント

  魚介料理のレシピ「いわしのガーリックソテー」をメインにした献立のヒントです。 献立のヒント（１）は、パンを主食として、キャベツのせん切りをつけ合わせにし、簡単ペンネのチーズ焼き、長ねぎのスープとの組み合せです。 …
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  おつまみにもなる魚介料理のレシピ「さんまの刺身」をメインにした献立のヒント

  おつまみにもなる魚介料理のレシピ「さんまの刺身」をメインにした献立のヒントです。 献立のヒント（１）は、厚揚げと根菜の煮物、わかめとタマネギのみそ汁との組み合せです。 ＊献立のヒント（１） さんま、かいわれ大根…