お弁当のおかずにも使えるもう一品「こんにゃくのみそ炒め」のレシピ
もう一品「こんにゃくのみそ炒め」です。みそとごまのコラボレーションをお楽しみ下さい。色々な献立の副菜として便利です。お弁当のおかずにもどうぞ。
【材料】
- こんにゃく
- ごま油
- 砂糖
- みそ
- 酒
- しょうゆ
- ごま（すりごま）
【作り方】
- こんにゃくは、塩でもんで洗い、沸騰した湯の中で２、３分ゆでてあくをとり、水につけてさます。
- さましたこんにゃくは、２cm角位に手でちぎるか、スプーンで切っておく。
- 鍋かフライパンでこんにゃくをから炒りし、さらにごま油で炒める。
- 炒めながら、砂糖、みそをからめる。
- 焦げるようなら、酒を少々ふりかけ、味を見ながらしょうゆをたらす。
- 最後にすりごまを混ぜて出来上がり。
＊お弁当にもどうぞ
＊献立のヒント（１）
- 主菜：あじと野菜の酢〆
- 副菜：厚揚げとじゃがいもの煮物
- 副菜：こんにゃくのみそ炒め
- 汁物：あさりのみそ汁
＊献立のヒント（２）
- 主菜：鶏レバーの甘辛煮
- 副菜：こんにゃくのみそ炒め
- 副菜：青菜のおひたし
- 汁物：あさりのみそ汁
- 主菜：金目の煮付けごぼう添え
- 副菜：こんにゃくのみそ炒め
- 汁物：豆腐と油揚げ、長ねぎのみそ汁
- 主食＆主菜：いわしの蒲焼丼
- 副菜：小松菜とあさりの煮びたし
- 副菜：こんにゃくのみそ炒め
- 汁物：長ねぎ、しいたけのかき玉汁
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