カテゴリー：葉菜類

• 

  変わり奴（５）

  【材料】 豆腐 長ねぎ 豚ひき肉 食用油 だしつゆ（又はめんつゆ） 【作り方】 長ねぎは、斜め切りにする。 豚ひき肉を油で炒め、火が通ったら長ねぎも合わせ炒め、だし…
• 

  おつまみやパーティーにも使える鶏肉料理「鶏もも肉の酒蒸し」のレシピ

  鶏肉料理「鶏もも肉の酒蒸し」です。夏の暑い時には冷蔵庫で汁ごと冷やしてもOKです。メインの料理の他、おつまみやパーティーにも使えます。からし酢じょうゆでどうぞ。 多めに作っておき、薄切りにしてチキンサラダに、角切りにし…
• 

  もう一品「小松菜とあさりの煮びたし」のレシピ

  もう一品「小松菜とあさりの煮びたし」です。小松菜とあさりのしっとりとした食感をお楽しみ下さい。 【材料】 小松菜 あさり 酒 しょうゆ だし汁 【作り方】 小松菜は…
• 

  白菜の甘酢炒め

  【材料】 白菜 たかの爪 食用油 砂糖 酢 うま味調味料 しょうゆ 【作り方】 白菜は、葉の芯のところだけ使う。芯の繊維の方向に包丁を入れ（繊維を切らないように）、１cm位の…
• 

  ランチにも使える丼物「いわしの蒲焼丼」のレシピ

  丼物「いわしの蒲焼丼」です。いわしの下ごしらえが苦手な方は、缶詰の「いわしの蒲焼」を使ってもOKです。ランチにもどうぞ。 【材料】 いわし 塩 小麦粉 食用油 しょうゆ 砂糖…
• 

  パン食にも使える海産物料理「キャベツと鮭缶の蒸し煮」のレシピ

  海産物料理「キャベツと鮭缶の蒸し煮」です。ホワイトソースの代わりにしょうゆをかけてもおいしくいただけます。ホワイトソースの場合は、パン食にもどうぞ。 【材料】 キャベツ 鮭缶 ホワイトソース …
• 

  冷やしなすのザーサイ和え

  【材料】 なす ザーサイ 長ねぎ（又は万能ねぎ） しょうが 食用油 ごま うま味調味料 しょうゆ ごま油 【作り方】 なすは、ヘタを取り、一口大の乱切りにし、水に５分…
• 

  キャベツのシチュートマト風味

  【材料】 キャベツ にんじん 玉ねぎ じゃがいも 牛肉 バター コンソメの素 トマトジュース 塩 こしょう ワイン（あれば） 【作り方】 …
• 

  お弁当やランチにも使える丼物「きじ焼き丼」のレシピ

  丼物「きじ焼き丼」です。鶏肉、海苔、かいわれ大根、長ねぎを使った料理で、お弁当やランチにも使えます。 【材料】 鶏肉 酒 しょうゆ みりん 海苔（もみ海苔） かいわれ大根 …
• 

  白菜と油揚げの煮びたし

  【材料】 白菜 油揚げ だしの素 塩 しょうゆ 【作り方】 白菜は、洗ってたて半分に切り、１cm位に切っておく。 油揚げも半分に切り、白菜と同じ位の幅に切っておく。 鍋にだし…